Waarom dit retreat?
Wil jij rust in je hoofd en lichaam, opladen, leven vanuit innerlijke kracht, vertrouwen en vrijheid, een stap zetten in je persoonlijke ontwikkeling en groei, familie issues of blokkades opruimen, mag de rem eraf? Of juist de rem erop?! de ratrace van werk en dagelijks leven achterlaten? En dit allemaal tegelijk? Wil je een heerlijke tijd hebben waarvan je als herboren terugkomt?
Retreat of retraite staat voor terugtrekken; je stapt even uit het dagelijkse leven met alle verplichtingen. Je vertraagt, reflecteert en verdiept. Met heerlijke en gezonde voeding, die voor je verzorgd wordt. Even alle aandacht voor jou ipv je omgeving. In een prachtige omgeving waar je normaal niet bent.
Er wordt voor je gezorgd. Je bent op zo’n mooie plek waar de frequentie van nature zo hoog is dat je makkelijk openstaat voor ontspanning, innerlijke groei, innerlijk verlangen, perspectief.
Je doet dingen in een volgorde en ritme dat je normaal niet doet. Je volgt wel eens een lesje of je mediteert wel eens, maar niet met focus en op elkaar afgestemd als in deze retreatweek. Je omringt je met een kleine groep gelijkgestemde mensen, je hoeft dus niks uit te leggen. Je bent met teachers die jou volle aandacht geven, specialist zijn in wat ze doen, weten wat jij nodig hebt. Die de omgeving creeëren en faciliteren zodat jij zelf inzichten krijgt, groeit, vrij wordt, en dat je dit na het retreat ook zelf kunt en weet.
Dit The GoodLife Retreat leidt jou naar bliss; ontspanning, vrijheid en geluk. Naar inner peace, inner power en weerbaarheid. Zelfs in de huidige maatschappij waar je continue wordt uitgedaagd. We will hold the sacred space voor jouw re-treat.
De sessies, trainingen en ceremonies leren je hoe je buitenwereld verandert als je je verdiept in je binnenwereld. Dat geluk, vrijheid en inner peace everlasting zijn en niet van korte duur. Dat als je hoofd samenwerkt met je hart, en je lichaam samenwerkt met je geest, jij je vrij, vol vertrouwen en krachtig voelt. En hoe je daar altijd weer naar terug kunt gaan.
|
Max 9 deelnemers |
Heerlijk Healthy eten |
Kernwaarden |
Familieopstellingen |
Prachtige villa met zwembad |
|
Martial Arts |
Certified Teachers |
Meditaties |
Comfortabele kamers |
Me-time |
“Everything works better when unplugged for a while. Including you.”
Programma
The Good Life retreat combineert meditaties, kristallen klankschalen, persoonlijke ontwikkeling, opstellingen, kickboksen, weerbaarheidstraining, ceremonies. Gezonde voeding, de heerlijke omgeving en de vrije tijd voor jezelf doen de rest.
Alles gedurende het retreat heeft een fysieke, mentale en energetische uitwerking en werkt aanvullend en versterkend op elkaar.
Je gaat naar huis met inzichten en ervaringen voor de rest van je leven!
Meditaties
Tijdens het retreat doen we geleide meditaties en kristallen klankschaalmeditaties. We mediteren op het mooie terras of deck, maar ook in de prachtige natuur.
Mediteren geeft je inzicht en nieuw perspectief. Je gedachten worden stil of er komt juist een inzicht dat aan het oppervlak mag komen. Je leert observeren en accepteren, het brengt ontspanning en helderheid.
Familie opstellingen
Opstellingen gaan over jouw valkuilen, belemmerende patronen en/of jou in een systeem, bijvoorbeeld je familie, je werk of in relaties, dit zijn allemaal systemen.
Heb je een situatie die lastig is voor je en waar je zelf niet uitkomt? remmingen die ervoor zorgen dat je niet vooruitkomt? Loop je tegen een blokkade aan en krijg je je vinger er niet achter? Een opstelling geeft je inzicht en lost op! Door een situatie uit te werken met representanten doorleef je emoties en dat maakt je vrij.
Niet alleen op het moment zelf, maar de energie werkt door, waardoor je zult merken dat ook na het retreat inzichten komen, relaties verbeteren, patronen veranderen, je je vrij voelt etc.
Martial arts
Ontspanning door inspanning. Een poort naar jouw innerlijke zelf. Een combinatie van verschillende verdedigingssporten helpt je uit jouw hoofd te komen en alle diep verstopte krachten die in jou verborgen zitten weer naar boven te halen. Laat frustraties los, spreek jouw manifestatie kracht aan! Iedere training brengt je tot jouw kern.
Het programma is samengesteld met als doel om je body, mind en spirit te ontspannen, op te laden en te activeren. Om je inner power en weerbaarheid te vergroten. Zodat je kunt leven vanuit vrijheid en verbinding. De workshops en sessies vinden plaats bij de villa en op bijzondere (kracht)plekken van het eiland.
Voor het programma geldt all level entry. Je hoeft geen ervaring te hebben in mediteren, kickboksen of familie opstellingen.
Wij geloven dat naar binnen en naar buiten gaan, zacht en krachtig, vrouwelijk en mannelijk elkaar aanvult en versterkt. We kijken holistisch naar een gezonde body, mind and spirit. Bij de een werkt dat door veel te mediteren, en bij een ander door veel te sporten en zich fysiek uit te leven.
Als je je fysiek weerbaar en krachtig voelt, straal je dat uit, heb je een letterlijk en figuurlijk andere houding en dat werkt heel positief op je mentale houding en ontspan je makkelijker in een meditatie. Andersom werkt het ook: als je een superfijne meditatie hebt gehad waarin je vrijheid en verbinding hebt ervaren, durf je ook fysiek meer aan, ga je nèt een tandje dieper tijdens de training. Zo versterken de onderdelen elkaar!
Tijdens dit retreat werk je dus op alle vier lagen: fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel.
Gezonde voeding is daar onlosmakelijk mee verbonden: a healthy mind in a healthy body.
Dit is geen retreat waarbij je om 7 uur ’s ochtends je eerste les hebt met een bomvol programma. Het retreatprogramma is in de ochtend en vroege middag.
Het retreat is krachtig én ontspannen, je hebt ook ruim de tijd om het prachtige eiland verkennen, de workshops te laten bezinken EN om gewoon heerlijk te relaxen!
Dit houdt in dat je de meeste dagen na de lunch tijd voor jezelf hebt. Om een boek te lezen, het zwembad in te duiken, het eiland te ontdekken. ‘s Avonds hebben we weer gezamenlijk diner.
Locatie
We verblijven in de mooie authentieke finca Can Vidal op Ibiza op een van de meest magische plekken van het eiland: Benirras. Een heerlijk zwembad met ligbedden, fijne terrassen met prachtig uitzicht over de bergen, een nieuw aangelegd houten deck omringd door pijnbomen. Middels een mooie wandeling van 10 minuten loop je de berg af naar beneden: Benirras beach, met avondmarktjes en restaurants. Je kunt kiezen uit verschillende kamers; een eenpersoonskamer, vier tweepersoonskamers, sommige met eigen badkamer, andere met gedeelde badkamer.
Rondom de villa zijn verschillende plekken om je terug te trekken.
De prachtige authentieke finca heeft sfeer, een echte Ibicenco uitstraling en is comfortabel. De villa ligt bovenop de berg van Benirras, heeft geweldig uitzicht, een prachtige tuin, serene rust, zelfs een stuk grond waar eigen groenten en fruit groeien- hoe organic kun je het hebben?
Je hoeft het terrein niet af als je niet wil, je kunt heerlijk relaxen bij de pool, in de tuin. Daar wil je zijn.
Ibiza
De energie op Ibiza is magisch. Niet voor niets heeft Ibiza al eeuwen aantrekkingskracht op creatievelingen, hippies, intellectuelen, soulseekers. Als je vrijheid en verdieping wil is Ibiza de plek: verbinding, rust en creativiteit. Het eiland, de vibe, de natuur helpt je te onthaasten, naar binnen te gaan, te ontdekken wat belangrijk is. We doen sessies bij het huis, maar ook een ceremonie op een heel bijzondere plek en evt op het strand.
De heerlijke plek in het Noorden van Ibiza (waar de natuur het mooist is), de authentieke finca met comfort en privacy, de tijd van het jaar; oktober met een heel aangename 23 graden, een riante 8 zonuren per dag is een perfecte setting.
Food
We eten supersmaakvol, lekker gevarieerd en gezond! Met zo veel mogelijk lokaal, vers en puur, met liefde en consciousness bereid door foodloving chefs. Dat proef je! Alles wat je nodig hebt om je lichaam en geest te pamperen, te voeden, in balans te brengen én enorm te genieten. Onze homechef stemt de maaltijden af op het programma (geen zwaar ontbijt voor een kickboksles bijvoorbeeld), precies waar je op dat moment behoefte aan hebt.
De drie maaltijden per dag zijn grotendeels op basis van de Hormoonfactor lifestyle. Om optimaal profijt te hebben van het programma wordt er geen alcohol genuttigd.
Je zult merken dat door de pure en gezonde verzorging je beter slaapt, meer energie hebt, een mooiere huid krijgt etc.
Heb je een allergie of eet je vegetarisch, let us know, dan overleggen we dat met de chef. Koffie, thee en gefilterd water/fruit-kruidenwater en juices inclusief.
Meet the team
Tijdens het retreat zorgen Mariëlle Vinken en Humphrey Ferdinandus samen voor een complete aanpak naar diepe ontspanning, opladen, inspiratie en magie!
Inspanning en ontspanning, soft en stoer, vrouwelijk en mannelijk, daadkracht en overgave, naar binnen en naar buiten, yin en yang..
Of je nu behoefte hebt aan tijd voor jezelf, de ratrace van werk en familieleven even achter je wil laten, meer wil leven vanuit intuitie en vertrouwen, wil leren hoe je vanuit je hoofd naar je hart kunt gaan (en daar balans in vinden), een blokkade of rem in je leven wil opruimen,of bij je kracht wil komen; je bent in goede handen!
Testimonials
Een mooie middag beleefd in Utrecht met opstellingen waar voor mij veel inzichten naar voren kwamen. Mariëlle begeleidt het heel warm, liefdevol en met helderheid en goede vragen. Tot de kern. Ik kwam erg dicht bij m’n diepere gevoel. En m’n hoofd met al z’n gedachten en belemmeringen, kon ik meer dan ooit op de achtergrond laten. Een hele fijne ervaring.
Ik ben heel enthousiast over de aanpak van Mariëlle. Het voelt heel veilig en ze creëert sacred space. Ze is heel intuïtief en voelt goed aan hoe het kader van de opstelling opgezet moet worden. Ze oordeelt niet en probeert op een liefdevolle manier de blokkade in het systeem te achterhalen. Tijdens de opstelling houdt ze het lekker luchtig en creëert geen onnodige zwaarte.
Ik heb veel van hem geleerd en ben oprecht van mening dat Humphrey’s bijdrage als trainer en later ook als coach, op het moment dat ik aan wedstrijden deelnam, een fundamentele bijdrage heeft geleverd aan de door mij geboekte successen in deze sport.
Humphrey is iemand met een duidelijke visie en strategie. Een gezonde dosis humor en uitgebreide materiekennis zijn de wapenen die hij gebruikt om zijn team te blijven enthousiasmeren om bewegen in de gewenste richting. Persoonlijke groei van de mensen in zijn team gaan voor hem hand in hand met de ontwikkeling van zijn team.
Een leidinggevende die tegelijkertijd coach en mentor is, dat is wat je kunt verwachten van Humphrey.
WAT-WAAR-HOE
THE GOOD LIFE – IBIZA RETREAT
TBA
6 dagen impactvol programma op het magische Ibiza
5 geheel verzorgde nachten in een comfortabele en authentieke villa met genoeg tijd voor jezelf, om te ontspannen en het goede van Ibiza te beleven.
☆ 3 gezonde heerlijke maaltijden per dag, koffie, thee, filtered water, fruitwater, juices
☆ alle trainingen, persoonlijke ontwikkeling workshops, ceremonies en meditaties
☆ alle opstellingen: iedereen krijgt een eigen opstelling en representeert in de andere opstellingen
☆ gecertificeerde trainers/coaches door geaccrediteerde opleidingen
☆ boksuitrusting ligt voor je klaar
☆ een privé villa met zwembad
☆ loving, sacred space voor een heerlijke week
☆ gelijkgestemde mensen in kleine setting: max 9 deelnemers
☆ verblijf in comfortabele kamers met eenpersoonsbedden (tweepersoons op aanvraag)
☆ een geweldige slotceremonie waar het hele retreat bij elkaar komt en je de week verankerd. Je gaat vol bliss, inner peace en power naar huis!
De prijs voor dit complete retreat is vanaf TBA,- Euro pp voor particulieren.
Wil je graag een factuur op bedrijf, dan komt er 21% BTW bij.
Je kiest en boekt de kamer van je keuze, de omschrijving en prijzen van de verschillende kamers vind je onder de Frequently Asked Questions.
Exclusief vliegticket naar Ibiza, transfer luchthaven-villa en reisverzekering.
Een vliegticket naar Ibiza kost ongeveer 150 euro. Graag voorzien we je van locals tips voor aanvullende activiteiten en services bijvoorbeeld de beste massages, huurauto’s, transfers ed.
Wil je mee naar dit retreat?
Meld je dan aan via het contactformulier. Je geeft jezelf een geweldig kado en je gaat mee en verblijft in de kamer van je keuze. Een kado waar je niet alleen een geweldige retreatweek in oktober mee koopt (wat een heerlijk vooruitzicht!) maar waar je de rest van je leven profijt van hebt.
Voel je JA, maar lukt het niet om dit bedrag in een keer betalen? Neem dan contact op, we bieden je een fijne betaalregeling. Je betaalt altijd de aanbetaling (non-refundable), hiermee ben je verzekerd van je plek en je favoriete kamer. Daarna mag je in termijnen betalen.
Voel je JA, maar heb je nog vragen?
Heel goed! We vinden het belangrijk dat je met een goed gevoel boekt!
Klik dan hier om een gesprek in te plannen, we hebben dan tijd en aandacht voor je. Je leert ons kennen, kunt je vragen stellen en we onderzoeken en voelen dan samen of The Goodlife Retreat iets voor je is.
FAQ
☆ Wat kun je verwachten? Het is geen relax vakantie
Als je van plan bent te chillen bij het zwembad met een cocktail in je hand, eindelijk dat boek eens te lezen, het Ibiza nightlife of beachclublife te ontdekken, te werken aan je ‘tan’ om knetterbruin thuis te komen en tussendoor een beetje te sporten, dan is dit niet jouw retreat.
Ja, je komt zeker bruiner thuis; (we love soaking up Ibiza sun) en met een heerlijke 23 graden is het echt een toptijd om op het eiland te verblijven. Ja, je hebt zeker de tijd om te chillen bij het zwembad en dat boek lees je waarschijnlijk ook wel uit. Je hebt genoeg tijd om op eigen houtje het eiland en je eigen favoriete plekjes te ontdekken. Sporten doen we ook! En in combinatie met het gezonde eten kom je zeker stralender thuis.
Maar dit retreat gaat dieper dan dat.
Wat is het retreat nog meer niet?
Het is geen mindfulprogramma en ook geen puur spiritueel retreat.
We weten dat als je gaat zitten mediteren op een prachtige berg met mooi weer in je eentje met niets aan je hoofd, je je op een gegeven moment heel zen voelt. Dat gevoel is alleen lastig vol te houden als je weer het ‘normale’ leven instapt. Dat als je in het NU leeft er weinig aan de hand is. Maar we hebben nou eenmaal een verleden en kijken ook graag naar de toekomst.
Wat is dit retreat dan wèl?
Dit retreat is in between magic.
Het programma dat veelal in de ochtend en begin vd middag plaatsvind geeft je tools om belemmeringen op te ruimen, je innerlijke kracht te voelen, je helderheid en intuitie te voelen, en daarmee je veerkracht en weerbaarheid te vergroten. We brengen je middels verschillende aanvliegroutes bij je kern, je kracht, je innerlijke rust en je verbinding/helderheid.
Wij geloven dat de verschillende aanvliegroutes, namelijk het werken met je lichaam (fysiek) , het mentale (brein/persoonlijke ontwikkeling) en het energetisch-spirituele (de verbinding met het universum- het grotere geheel) elkaar versterken en in de basis zelfs hetzelfde zijn, alleen een andere ingang om te komen tot een totale balans. Noem het praktische spiritualiteit.
Onze aanpak levert jou verschillende tools en ervaringen op, deze ervaringen neem je mee en de tools kun je op elk gewenst moment zelf toepassen.
☆ Eeeehmm boksen, dat heb ik dus nog nooit gedaan! Of; mijn conditie is niet zo goed… Of: ik sport 4 keer in de week en ben topfit, is het niveau niet te laag? Geen probleem, de bokslessen zijn all level entry. Dus of je nou al ervaring hebt in kickboksen of helemaal niet, je krijgt de les die jou uitdaagt om je kracht , flexibiliteit en weerbaarheid te vergroten. Boksspullen liggen allemaal voor je klaar. Natuurlijk mag je altijd je eigen boksmaterialen meenemen! Humphrey verzorgt zowel 1 op 1 maattrainingen , als groepstrainingen voor particulieren en corporate groepen. Hij kan perfect schakelen wie wat nodig heeft.
☆ Ik heb voedselallergieën of volg een speciaal dieet, hoe gaan jullie daar mee om? Top,jij kent je lichaam als beste. De maaltijden zijn grotendeels gebaseerd op de Hormoonfactor (Mariëlle is Hormoonfactorcoach), dit houdt in dat de maaltijden grotendeels: glutenvrij, zuivelvrij, zonder E-nummers en varkensvlees en matig in suikers zijn. Wel met vlees en vis. Puur en onbewerkte voeding en heel erg lekker, noem het goddelijk eten.
Eet je vegetarisch of heb je andere wensen? Neem dan even contact op, dan bespreken we met de chefs wat kan!
☆ Ik wil graag een tweepersoonskamer voor mij alleen boeken/ ik ben erg op mijn privacy gesteld/ ik wil met dit retreat nou echt eens tijd en ruimte voor mezelf boeken, kan dat? We hebben één eenpersoonskamer en de rest zijn tweepersoonskamers. De kamers, de villa en de tuin bieden privacy en fijne plekjes om op jezelf te zijn. Wij werken graag met een groep, willen graag een aantal mensen de gelegenheid bieden om een fantastisch retreat te beleven. Daarnaast is Ibiza echt duur en zou de eenpersoonstoeslag erg hoog worden. Neem gerust contact op als je hier vragen over hebt, dan delen we de ervaringen van vorige retreatdeelnemers met je.
☆ Hoe weet ik dat ik in goede handen ben? We hebben verschillende gecertificeerde opleidingen bij geaccrediteerde instellingen gevolgd. Daarnaast heel veel ervaring en vanuit passie blijven we continue up to date dmv trainingen, workshops in binnen- en buitenland.
Humhprey: oa.Taekwondo Trainer A en B, Mike’s Gym Fight Academy Kickboks Trainer (NOCNSF), wedstrijdsporter geweest en wedstrijdsporters gecoacht en getraint, HR programma’s uitgerold, Persoonlijke en Team Ontwikkelingprogramma’s uitgerold, Verdiepersopleiding 365 Dagen Succesvol.
Mariëlle: oa.Familie en Organisatieopstellingen aan de Academy voor Opstellingen (NOBCO), Soul Guidance and Sacred Mentoring by Alana Fairchild (International Institute of Complementary Therapy), HormoonFactorTrainer, Coach 365 Dagen Succesvol.
☆ Kun je iets vertellen over opstellingen?
Iedereen heeft in het verleden wel eens iets meegemaakt dat vervelend heeft uitgepakt. op basis van wat je toen wist (waargenomen hebt) en wat er gebeurd is, heb je gedrag, gedachten en overtuigingen ontwikkeld.
Dit gedrag en deze gedachten leiden. (Onbewust) tot blokkades, grenzen, blinde vlekken, vervelende patronen etc. En dat kan op een heel ander vlak zijn dan waar de vroegere ervaring over ging! Het gebeurt nl onbewust en op basis van de ‘feiten’ die jij toen wist.Tijdens een opstelling ga ik met je op zoek naar de onderliggende reden van zo’n blokkade of remming. Door te werken met representanten gaan we terug naar dat punt.We stellen de situatie op, maar met de kennis en energie van nu. Doordat emoties die niet eerder doorleefd zijn, doordat er licht in die situatie gebracht wordt, doordat bedoelingen en dynamieken waar je toen niet van op de hoogte was /kon zijn, nu wel getoond mogen worden lost het probleem op.Jij hoeft dus niet te weten wat de oorzaak is, daar ga ik dmv vragen met je naar op zoek. Jij hoeft alleen maar te weten van welke rem, blokkade, patroon of gedrag je af wil.Mijn sterke punt is dat ik liefdevol en warm met je tot de kern ga, tot de echt diepste laag. Je kunt nl alle situaties opstellen, maar het ligt in mijn natuur om voor het meest haalbare te gaan.En omdat we op de diepere laag werken, werken we niet alleen aan het symptoom dat jij aandraagt, maar nog veel meer.Een opstelling brengt je altijd inzichten, ontspanning en vooral vrijheid!
Het geven van dit retreat draagt bij aan onze missie, mensen te empoweren te doen waarvoor ze hier zijn, te leiden naar vrijheid, innerlijke kracht en innerlijke vrede.
WE LOVE TO SEE YOU! ♥